Время от времени мы все о чём-то беспокоимся. Наши тревоги обычно
направлены на конкретные ситуации, действия или людей, они имеют причину,
начало и конец. Но примерно 3 % взрослых людей сталкиваются с
необоснованным и всепоглощающим чувством тревоги, которая становится
неприятным фоном повседневной жизни. Речь идет о генерализованном тревожном
расстройстве.
ГТР – это диагноз
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — психиатрическое заболевание. Его характеризует чрезмерное, неконтролируемое, порой иррациональное беспокойство, которое сопровождает обыденные действия и размышления. Тревоги о здоровье, финансах, отношениях в семье и на работе лишают покоя и сна. Причины могут меняться, а волнение остается. Если подобные симптомы продолжаются полгода и дольше, стоит обратиться к неврологу, психотерапевту или психиатру.
Признаки расстройства
В пользу диагноза говорит сочетание трёх и более симптомов:
- неуправляемое беспокойство;
- утомляемость;
- проблемы с концентрацией внимания;
- раздражительность;
- трудности со сном.
Возможны и соматические симптомы, которые маскируются под самые разные заболевания: сердцебиение, потоотделение, сухость во рту, затруднённое дыхание, боль в груди, расстройство желудка, головокружение, мышечное напряжение, нервозность, ощущение кома в горле.
В чем причина?
Доказано, что ГТР гораздо чаще встречается у людей, родственники которых
страдают тревожными расстройствами. Но наследственный вклад в развитие
этого заболевания составляет около 30–40 %.
Считается, что ГТР может быть следствием большого количества травмирующих событий в жизни. Система борьбы со стрессом дает сбой, вместе с тем появляется страх нежелательных событий. Человек замыкается на собственных мыслях, формирует негативный образ будущего, тревожно анализирует настоящее.
К факторам риска относятся и некоторые заболевания, в частности, сердечные аритмии и проблемы со щитовидной железой. Генерализованная тревога чаще развивается у женщин.
Лечение обязательно!
Не стоит ожидать, что патологическая тревожность рассеется, как дым от
костра. ГТР необходимо лечить с помощью «серьёзных» препаратов, которые
назначит врач. Прежде всего, это антидепрессанты. Когда требуется
немедленное облегчение симптомов, назначают нейролептики. Все лекарства
нужно принимать, чётко соблюдая дозировку.
Лечение продолжают не менее четырёх недель, даже если на первый взгляд
препарат не работает — лишь по истечении этого времени можно сделать вывод
об эффективности схемы. Курс терапии составляет не менее года, после, при
условии полного контроля симптомов, дозу препаратов постепенно снижают.
В дополнение к лекарственным препаратам врач может рекомендовать
психотерапию, диету со снижением количества кофеина, алкоголя. И конечно,
важно соблюдать здоровый образ жизни и мыслей, чтобы поставить
окончательную точку в своей тревожной истории.
Будьте здоровы!